Vier Starts, vier Medaillen

Eisschwimmen In einem Outdoor-Becken bei 1 °C Wassertemperatur gewann die in der Schweiz lebende und trainierende Extremschwimmerin aus Kreuzlingen (TG) bei vier Starts vier Medaillen, eine aussergewöhnliche Leistung unter extremen Bedingungen. Über 100m Schmetterling und 250m Freistil gewann sie Gold, über 100m Freistil und 50m Schmetterling gewann sie Silber.

Eisschwimmen: kompromisslos ehrlich

Eisschwimmen gehört zu den anspruchsvollsten Ausdauersportarten weltweit: ohne Neoprenanzug, in nahezu gefrierendem Wasser. Der Körper steht unter Extremstress, der Kopf entscheidet. Leistung ist unmittelbar. Jede Sekunde zählt. Kayadelens Erfolg erhält eine ganz besondere Tiefe durch ihre persönliche Geschichte: Im vergangenen Jahr wurde sie Weltmeisterin, als sie erst einen Monat schwanger war. Heute, fast fünf Monate nach der Geburt, kehrte sie auf die internationale Bühne zurück und gewann bei vier Starts vier Medaillen.

Zwischen den Wettkämpfen stillte sie alle zwei bis drei Stunden, die Nächte waren kurz und fragmentiert. Gerade unter diesen Umständen wurde die körperliche Leistungsfähigkeit und das Anpassungsvermögen des Körpers sichtbar, zusätzlich verstärkt durch die extremen Bedingungen des Eisschwimmens. «Diese Rennen waren körperlich total fordernd und mental sehr präsent», sagt Kayadelen. «Entscheidend ist nicht Perfektion, sondern Präsenz und die Fähigkeit, mit dem zu arbeiten, was gerade da ist.»

Mehr als Sport: mentale Stärke fürs Business

Als inspirierende Rednerin und Unternehmerin verfolgt Deniz Kayadelen eine klare Mission: Sie bringt nicht primär Athletinnen und Athleten, sondern Business-Menschen ins Eiswasser, CEOs, Führungskräfte sowie Fachpersonen. In ihren Out-of-Comfort-Zone-Workshops arbeitet sie gezielt mit der Psyche. «Viele denken, Eisschwimmen sei vor allem körperlich herausfordernd. In Wahrheit ist es überwiegend mental», erklärt sie. Kälte konfrontiert mit Stress, Kontrollverlust und inneren Barrieren und eröffnet zugleich einen direkten Zugang zu Resilienz, Fokus und Klarheit im Business.

Im April organisiert Deniz Kayadelen ihr nächstes Out-of-Comfort-Zone-Bootcamp mit der Mission, mentale Barrieren zu lösen und Resilienz nachhaltig zu stärken. Ihr Leitsatz bleibt dabei unverändert: «Out of Comfort Zone, magic happens.» «Magie sollte jeder erfahren dürfen», sagt Kayadelen. «Ob im Eiswasser oder an einem anderen Ort . Entscheidend ist der Mut, sich selbst zu begegnen.»

red